Vamos desmistificar um pouco as lesões no Ombro?
- Apenas Atletas podem sofrer lesões no ombro – MITO
- Homens e Mulheres com mais de 50 anos tem maior chance de sofrer com problemas na articulação do ombro – VERDADE
- Fazer atividade física previne lesão no ombro – MITO
- Alongamentos e atividade física com supervisão são ótimos aliados para evitar lesões – VERDADE
Quem mais sofre de lesão no ombro não são atletas, somos nós pessoas comuns, que exercemos tarefas no dia a dia como carregar sacolas, malas e filhos durante o dia e não nos atentamos aos movimentos (consciência corporal), o que gera maior chance de lesão.
Além disso, sobre a atividade física, ela ajuda sim a prevenir lesões, manter os músculos e articulações ativas, porém exige acompanhamento de profissional, que irá te periodizar e acompanhar a execução correta.
Já as verdades, são verdades e precisamos todos focar na nossa saúde e bem estar.
O Dr Leandro Masini é ortopedista, especialista em ombro, cotovelo e medicina do esporte. Atende particular e convênio no consultório no Pacaembu em São Paulo.
